Advertoriale

Stil de viata

25 mai 2015

Daca exista un lucru pe care l-am invatat constiincios bazandu-ma nu doar pe teoria asimilata cu nesat, ci si pe experienta clinica acumulata in patru ani de facultate, acela e ca sanatatea, cum o pastrezi, cam asa o ai. Pentru ca, in ciuda aparentelor, o sumedenie de lucruri –acei factori de risc- ne pot influenta, de cele mai multe ori negativ, statusul organismului. Si, de aici, problemele.

Insa am invatat si ca nu exista o cheie a succesului. Ca avem un bagaj genetic care predispune, dar care, desigur, la fel ca si in cazul zodiilor, nu impune nimic. Doar noi, cu viciile noastre mai mult sau mai putin costisitoare, mai mult sau mai putin alimentare, mai dese sau mai rare, dictam directia starii noastre de sanatate.

Stiu ca, aparent, teoria aceasta e arhicunoscuta. Sunt lucruri pe care vi le poate spune oricine, oricand. In fond, da, stim cu totii ca e mai usor sa previi decat sa tratezi. Dar e greu sa aplici sfaturile despre care trambiteaza personalitati si voci necunoscute, carti si reclame, nu-i asa?

Dulciurile duc la obezitate si diabet. Statul pe scaun constipa si duce la aparitia de hemoroizi. Lipsa miscarii ne face sedentari si obositi. Privitul indelung la calculator ne da dureri de cap. Mancatul putin si pe fuga ne predispune la ulcer, mai ales daca avem, drept bonus, si-o viata (cat de cat) stresata. Si, ca si cum n-ar fi de-ajuns, condimentam aceste stari cu plangeri si critici, cu revolte mocnite si consolari si ne compromitem in acest cerc vicios care face parte din noi.

Am vazut multi oameni care se-mbolnavesc. Unii, e drept, au in spate o constelatie de factori de risc. O viata indesata de vicii si delicii nocive. Unii, regreta. Altii, se revolta. O parte si-au acceptat soarta si incearca sa se salveze in ultimul ceas. Cu o schema de tratament pentru diabet, tratament pentru hemoroizi, tratament pentru hipertensiune, tratament pentru ulcer…

E mai usor sa previi, decat sa tratezi. Iar daca, totusi, e ceva de tratat, si pare greu de tratat, poate ca asta-i un semn ca organismul isi cere dreptul la buna functionare. Si n-ar fi rau, din cand in cand, sa ne ascultam corpul. Sa-l intelegem si sa-l ferim de piedici. Sa-l tratam si sa-l mentinem sanatos. Si sa-nvatam ca se poate trai si altfel, intr-o zona de confort igieno-dietetic in care nu e nevoie de excese si otravuri.

Articole pe aceeasi tema:

2 Comentarii

  • Raspunde Ana 26 mai 2015 la ora 11:21

    Un stil de viata echilibrat te poate ajuta sa eviti eventualele probleme de sanatate. Un medic imi spunea ca atunci cand analizele reflecta deficiente, boala s-a instalat deja si trebuie sa o tratezi… Echilibrul este probabil cuvantul cheie…

  • Raspunde Anghel Marius 3 iunie 2015 la ora 20:09

    Cam greu sa ai un stil de viata sanatos la timpurile astea, ai mai putea face ceva daca ai evita stresul, cat despre obezitate multa lume se confrunta cu ea si pare sa aiba o forta destul de mare.

  • Lasa un raspuns

    Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.